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Guia Bodyboarder: Ilha da Gipóia

Publicado por / 6 de junho de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Angra dos Reis é o paraíso dos veleiros, de quem busca uma vida mansa, sem muita adrenalina… Por ser numa baía, há poucos pontos pra prática do Bodyboard. Mas como pra tudo se dá um jeito nessa vida, algumas de suas ilhas têm trechos voltados pro mar aberto! Um deles é o destino do Guia de hoje; na Ilha da Gipóia. Ela é a segunda maior ilha dessa parte belíssima da Costa Verde do Rio.

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Há alguns anos, foi descoberta uma lage de fundo de pedra a cerca de 200 metros da ilha, que produz ondas consideradas como das mais perfeitas pra prática do nosso esporte. Chama-se Lage do Dramin, localmente conhecida como Lage da Alagada.

Sugestivo esse nome, né?

Por sua beleza e formação, a onda dessa localidade chegou a ser comparada a de Teahupoo, no Tahiti, uma das mais famosas do mundo. O pico tem atraído um número cada vez maior de bodyboarders.

Você pode ser um deles. 😉

Saúde de Mestre: Sopa de Inhame do Kung

Publicado por / 30 de maio de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Mestres do Bodyboard precisam de sustância, força, vigor pra aguentar o tranco dos treinos, das manobras, das dezenas e dezenas de caídas no mar. Pra ajudar nessa missão, nada como uma dieta que inclui o Inhame, conhece? Trata-se de um tubérculo – da família das batatas – que é muito bom pra despachar as impurezas do corpo, fortalecendo o sistema imunológico. No post da série “Saúde de Mestre”, apresentamos a vocês uma receita do próprio Kung de Sopa de Inhame. Vai nessa!

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Ingredientes:

– 3 a 6 inhames, dependendo da quantidade de consumo
– azeite a gosto
– cebola (metade da quantidade de inhame)
– alho poró (metade da quantidade de inhame)
– sal a gosto

Modo de preparo:

Descasque o inhame, lave bem e refogue com azeite, cebola, alho poró e sal à gosto.
Deixe cozinhar bem.
Depois de cozido, bata no liquidificador, até que fique com a consistência de sopa.
Já na tigela, se quiser dar um toque final, adicione pimenta do reino.

Delicie-se!

Saúde de Mestre: café reforçado

Publicado por / 15 de abril de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Desde o amanhecer, um mestre deve procurar equilíbrio de corpo e alma. Nada como preparar um belo de um café pra aguentar o tranco das responsabilidades e manobras do dia. No post de hoje, o mestre Kung nos contou quais os ingredientes principais de seu café da manhã. Tem algum palpite? Dá aquela conferida, vai:

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– Suco de laranja
– 2 fatias de pão integral ou pão francês
– Queijo branco
– 1/2 mamão papaya ou banana com aveia e mel

“Boom!!! Tô pronto para as ondas!!!”

E você? ^^

Rio de Competições: Iniciativa faz acontecer

Publicado por / 12 de abril de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

No Brasil, o litoral do Rio de Janeiro é um dos que oferece mais opções de picos pros bodyboarders. Foi nele que o esporte “atracou”, trazido pelo mestre Kung, e foi nele que inúmeros atletas fizeram história. Quando falamos em competições, há quem diga que a “época áurea” das praias cariocas passou. Mas a real é que brasileiros e estrangeiros ainda vão dar muito show nas nossas ondas. Duvida?

A série “Rio de Competições”, que inauguramos nesse mês de abril, vai relembrar alguns dos campeonatos que passaram por aqui. Por trás de cada um deles, lições de amizade, determinação, organização e amor pelo esporte. A gente quer que isso tudo nunca falte, muito menos no Rio de Janeiro, berço do Bodyboard no país.

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Já pensou que você pode ser o idealizador de um torneio que vai marcar a história do esporte? Boas ideias podem surgir de um bate-papo despretencioso ao pôr do sol, ou de uma ida à lanchonete pra tomar aquele açaí pós-manobras, se liga! Às vezes, só falta um pouco de iniciativa pra fazer a coisa acontecer. Você vai deixar a onda da sua geração passar?

Fique com isso na cabeça, e até o próximo post da série.

Até lá, inspire-se!

Em dias de chuva, só o chapéu não basta

Publicado por / 11 de março de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

A chuva pegou pesado em São Paulo nessa sexta-feira, dia 11 de março, e bodyboarder que é bodyboarder fica ligado em tudo que diz respeito à natureza, nossa maior aliada. Aqui do Rio, antes de partir pro mar, a gente acompanhou as notícias desde cedo, e elas não foram nada legais. =/ Por isso, o post de hoje é um alerta.

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O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) informou que na Região Sul, em parte do estado de São Paulo, de Minas Gerais e do nosso Rio ainda pode chover bastante durante o final de semana.

Quem tiver pelo litoral fluminense, em cidades como Angra dos Reis, Arraial do Cabo, Araruama, Cabo Frio, e pelo próprio litoral carioca, deve tomar alguns cuidados caso chegue a tempestade: a dica do Inmet é que as pessoas não se abriguem debaixo de árvores, pois há risco de quedas; desliguem aparelhos elétricos, pois há ameaça de corte de energia e queima de eletrônicos; coloquem documentos e objetos de valor em sacos plásticos bem fechados e em local protegido e, claro, procurem não estacionar o carro próximo à torres de transmissão e placas de propaganda.

Anotou?

Caso você ou algum conhecido esteja passando sufoco, acione a Defesa Civil (199) ou os Bombeiros (193).

Fique ligado, acompanhe as atualizações de previsão do tempo e reflita sobre o quanto o crescimento urbano desgovernado é capaz de intensificar os efeitos ruins dos fonômenos naturais. E vamos que vamos! Com coragem, generosidade para ajudar, pensamento crítico e amor à natureza!

Nossa solidariedade às famílias de São Paulo que perderam pessoas queridas. =/

5 músicas para assistir ao pôr do sol

Publicado por / 26 de fevereiro de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Aloha, sexta-feira!

O fim de semana se aproxima e a gente já pensa em correr atrás de onda. Não tem jeito. Vida de bodyboarder é assim mesmo.

Entre uma onda e outra, a gente também curte parar, admirar a paisagem e entrar em sintonia com essa natureza generosa. Que tal experimentar assistir ao pôr do sol nos próximos dias? É uma boa pedida para recarregar as energias e deixar as coisas boas fluírem em você.

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Foto: Reprodução Flickr / Kamil Porembiński

Mas pode deixar o som por nossa conta! Dê o play e faça o clima. 😉

Bom fim de semana!

Guia Bodyboarder – Trindade

Publicado por / 22 de fevereiro de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Mais uma segundona pela frente! Pra garantir que a semana não comece no tédio, a gente te dá uma super dica pra trip do fim de semana.

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Foto: Reprodução Flickr / Otávio Nogueira

Trindade é uma vila de pescadores localizada em Paraty, cidade divisa entre Rio e São Paulo. É o local perfeito pra quem procura tranquilidade, contato com a natureza, praias vazias e muita onda boa. Uma vantagem: a região conta com diversas praias, cada uma com condições de mar e vento diferentes, o que é perfeito tanto para os bodyboarders que estão começando, quanto pra quem já pega onda há um tempo.

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Foto: Reprodução Flickr / Otávio Nogueira

A Praia do Cepilho, Praia Brava, Praia de Fora e do Cachadaço são as que oferecem as melhores ondulações. E todas elas costumam estar sem crowd, com exceção dos feriadões.

Além disso, o clima da vila é maravilhoso pra quem curte a vibe praiana. Por lá você encontra músicos de rua, alguns turistas, artesãos e moradores convivendo na mais perfeita harmonia.

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Foto: Reprodução Flickr / Otávio Nogueira

Pra chegar lá você pode ir até Paraty e, na rodoviária, pegar o ônibus para Trindade. Quem escolher ir de carro, do Rio ou de SP, também precisa seguir o caminho até Paraty, e ao chegar no Bairro do Patrimônio, deve pegar a subida de acesso à Trindade. Mais informações aqui. >

Cuidados com a pele na hora do Bodyboard

Publicado por / 12 de fevereiro de 2016 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Aloha!

O Sol segue escaldante no Rio de Janeiro e, nessas horas, ninguém pode dar bobeira. Tem que proteger a pele pra evitar queimaduras, ardências, manchas indesejadas e até as doenças mais graves, como o câncer de pele.

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Foto: Reprodução Flickr / Javi Sánchez de la viña

E a galera do Bodyboard que passa mais tempo na água do que na areia? Pode relaxar?

Nem pensar! Essa é a hora de procurar produtos de qualidade. Um protetor solar à prova d’água deve, teoricamente, proteger por duas horas dentro do mar. Porém, o sal acaba atuando como solvente, e diminui a proteção para aproximadamente 45 minutos. O ideal é que, após esse período, você reaplique o produto. Existem algumas técnicas para fazer com que o protetor fique mais tempo na pele.

Uma delas é sempre escolher um FPS 50+, pois se parte do produto for removido, outra parte ainda ajudará na proteção. A segunda dica é não abrir mão de um protetor com “Alta Resistência à água e ao suor”. A terceira e última dica, é passar seu protetor, e em cima, aplicar uma camada de pomada para assaduras, pois ela fará uma barreira extra, impedindo a remoção do filtro.

É importante lembrar que antes de praticar qualquer atividade física é preciso consultar um médico. E no caso de um esporte com tanta exposição ao Sol, como o Bodyboard, uma visita ao dermatologista é fundamental.

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Foto: Reprodução Flickr / Tim J Keegan

Não esqueça, filtro solar sempre na bolsa é garantia de uma pele saudável por muitos anos.

Bom fim de semana!

O verão bate à porta

Publicado por / 18 de dezembro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

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O verão bate à porta.
Céu azul, areia branca,
Mas água salgada é o que importa.

Levante cedo, de madrugada,
E vamos embora pra Pasárgada?
Pasárgada não, eu quero é Rio
Alguma praia de mar vazio.

40 graus e mar vazio? Ah, vá.
Vou sim.
Encontraremos um paraíso
Perdido por aí.

Pisa na areia,
Sente o vento,
Olha pro horizonte,
Esquece o tormento.

Então, bronzeado de sol,
Absorva saúde,
Adrenalina e paz,
Uma sensação que só o Bodyboard traz.

Que esse verão seja sereno, delicioso, cheio de manobras, encontro com amigos, água de coco e boas risadas! É tudo – e muito mais – que a Equipe Kung deseja pra essa estação!

Desafio do Kung: Fim de ano chegou!

Publicado por / 4 de dezembro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

Pronto. A primeira semana de dezembro já acabou e as festas de fim de ano batem à porta! Sabe o que isso significa? Várias coisas!

1ª) É hora de buscar na memória os melhores momentos que vivemos em 2015 – e com eles, os erros e aprendizados.
2ª) Estamos em tempo de rascunhar os planos pro próximo ano – de Olimpíadas, em plena Cidade Maravilhosa! \o/
3ª) Já temos que combinar os detalhes das comemorações de Natal e Ano Novo com nossas famílias e amigos – quem vamos rever dessa vez? Quem vai assar o peru? XD E os presentes?

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Por tudo isso, lançamos um desafio, há praticamente um mês da queima de fogos que marca um novo começo.

Responda à seguinte pergunta: Em 2016, quanto tempo você vai dedicar da sua vida pras atividades que te dão prazer, que te colocam em pleno contato com a natureza, te inspiram, e que fazem de você uma pessoa mais equilibrada, amável, saudável, generosa, feliz?

Pense nisso! 🙂

Que a correria de dezembro seja produtiva, mas não te consuma! E que, desde já, você encontre respostas no Bodyboard. =)