Desde o amanhecer, um mestre deve procurar equilíbrio de corpo e alma. Nada como preparar um belo de um café pra aguentar o tranco das responsabilidades e manobras do dia. No post de hoje, o mestre Kung nos contou quais os ingredientes principais de seu café da manhã. Tem algum palpite? Dá aquela conferida, vai:

– Suco de laranja
– 2 fatias de pão integral ou pão francês
– Queijo branco
– 1/2 mamão papaya ou banana com aveia e mel

“Boom!!! Tô pronto para as ondas!!!”

E você? ^^

No Brasil, o litoral do Rio de Janeiro é um dos que oferece mais opções de picos pros bodyboarders. Foi nele que o esporte “atracou”, trazido pelo mestre Kung, e foi nele que inúmeros atletas fizeram história. Quando falamos em competições, há quem diga que a “época áurea” das praias cariocas passou. Mas a real é que brasileiros e estrangeiros ainda vão dar muito show nas nossas ondas. Duvida?

A série “Rio de Competições”, que inauguramos nesse mês de abril, vai relembrar alguns dos campeonatos que passaram por aqui. Por trás de cada um deles, lições de amizade, determinação, organização e amor pelo esporte. A gente quer que isso tudo nunca falte, muito menos no Rio de Janeiro, berço do Bodyboard no país.

Já pensou que você pode ser o idealizador de um torneio que vai marcar a história do esporte? Boas ideias podem surgir de um bate-papo despretencioso ao pôr do sol, ou de uma ida à lanchonete pra tomar aquele açaí pós-manobras, se liga! Às vezes, só falta um pouco de iniciativa pra fazer a coisa acontecer. Você vai deixar a onda da sua geração passar?

Fique com isso na cabeça, e até o próximo post da série.

Até lá, inspire-se!

Os anos 90 foram cruciais pra bandas que inspiraram muita gente a pegar onda. Red Hot, Oasis, Foo Fighters, Silverchair… Bora embalar nosso fim de semana num climão de nostalgia? Aumenta o som que essa playlist é toda sua. 😉

O asfalto, as pedras portuguesas, a areia e, enfim, as águas do Atlântico. Em Copacabana, poucos metros separam a cidade movimentada das ondas perfeitas que acalmam. O Guia de hoje é uma doce lembrança de que pra todos os problemas da vida existe sempre um Posto 5. 😉

Reprodução: Flickr / LASZLO ILYES

Um dos grandes lances de dropar na praia mais famosa do mundo é a vista sem precedentes: tem o Forte à sua esquerda, o Cristo escondido entre os prédios à frente e o Pão de Açucar à direita. Pra quem não sabe, o pico fica entre as ruas Barão de Ipanema e Xavier da Silveira.

Suas ondas quebram bem perto da areia, são profundas, bem tubulares, do jeito que a gente gosta. A descida é, digamos, agitação e paz, metrópole e natureza.

Coisa fina, rapá. 😉

O final de semana chegou e a boa é turbinar nossa Saúde de Mestre com uma receita especial do Kung, o suco energético, que faz parte de sua dieta de bodyboarder – pra manter o shape, sabe como é, né? xD Então, galera, Ctrl C nos ingredientes! =)

1 copo de água gelada
1 colher de sobremesa de guaraná em pó
1/2 colher de sobremesa de canela
10 folhas de hortelã
2 castanhas do Pará
1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma castanha do Pará)
1 limão

Bata tudo no liquidificador, beba com gosto e e aproveite essa energia toda pra realizar muitas manobras!

=D

Passou o Ano Novo, o Carnaval, a Páscoa. Agora não tem mais desculpa: é pra aumentar o som e agir a vida! A hora é agora de organizar de vez os seus projetos e fazê-los virar realidade. Será que começar a pegar onda é um deles, hein? A gente quer te lembrar que nunca é tarde pra fazer o que deve ser feito. ^^ Tenha fé, garra, e dá o play que a onda é toda sua!

“Maior Caldo da Escolinha do Kung” de 2015. Sabe de quem é esse prêmio? Do Pedro Umpierre, aluno que inaugura a série “Bodyboarders Tamanho P”, que começamos nesse feriadão. =D A partir de agora, vamos compartilhar com vocês a experiência desses iniciantes que já têm histórias pra contar. Também falam os professores, pais e o grande mestre. =)

Foto: Arquivo Pessoal

O Pedro, nosso primeiro protagonista, tem 12 anos, entrou pra escolinha em 2015 convidado por um parceiro, seu xará, Pedro Acioli. “Eu já tinha subido numa prancha, mas não sabia direito o que tava fazendo.

– E o que é o Bodyboard já é pra você?

“Agora me conecto com o mar, pra relaxar lá dentro. Depois de cada aula eu ainda pego umas ondas com os professores; vai ter um campeonato em maio, quem sabe não participo?”

– Po, como são os professores?

“Eles não ficam nessa de dar ordem e brigar; dão toques que ajudam a gente a melhorar, brincam”.

– E esse caldo aí? xD

“Não vou me esquecer mesmo, foi o mais monstruoso da vida! Eu e um amigo estávamos esperando a série chegar. Quando ela veio, ele viu que tava grande demais e não foi. Eu arrisquei e cai. Mas caldo faz parte, esse foi só o maior”. =p

– Isso é maturidade de brother experiente, hein. 😉

“Com o Kung aprendi a ter confiança, não desistir, persistir até que a melhor onda venha”.

Parabéns, cara! E é desses aprendizados que a vida tem que tá cheia! E de bodyboarders corajosos como você! 😉

Obs: Na foto, Pedro e Erick, um dos nossos professores! =) 

Yallahs, St. Thomas, Jamaica. Pra lá que nosso Guia Bodyboarder embarca hoje. Qual a praia? Makka, a preferida dos brothers que curtem o litoral de Bob Marley.

Suas ondas têm de dois a quatro metros de altura, boas pra quem já tem mais experiência. Entre uma manobra e outra, o cuidado com os recifes é mais que obrigatório.

Pra quem não sabe, a Jamaica é uma ilha que pertence à região do Caribe. Trata-se da mistura da beleza com o potencial desafiador em termos de Bodyboard. É pra agendar as férias e partir!

=)

Foto: Surf Devil

Coração, corpo, mente. O equilíbrio desses três é o segredo pra muita coisa nessa vida. Das ondas ao trabalho, da religão à política. Já não é de agora que a busca por qualidade de vida é uma das grandes metas dos bodyboarders. Precisamos dedicar tempo à ela; refletir sobre como nos cuidamos e ouvir, com atenção, os conselhos dos mais experientes.

Nessa semana, inauguramos uma nova série aqui no Blog: “Saúde de Mestre”. Quinzenalmente, a gente vai compartilhar com você, direto do dia a dia do Kung, vários ensinamentos pra uma vida mais saudável. Sucos, quitutes, exercícios, curiosidades…

É pra ler, se inspirar e viver – e muito! É pra ter energia sempre. =)

Seja bem-vindo!

Tá ilhado? Respira fundo, aumenta esse som e dê tempo ao tempo. Quem mandou viver num país lindão e tropical, cheio de paisagens fantásticas, com um Atlântico inteirinho pra você? xD Uma hora essa chuva cai, não tem jeito, março tá aí… É claro que o Poder Público pode e deve dar aquela moral e cuidar pra que não haja enchentes. E a gente, tratar de não jogar lixo no chão, o que entope os bueiros e deixa tudo mais difícil… O importante é manter a serenidade, porque amanhã é outro dia e o sol há de brilhar, vamos torcer. ^^