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Viagem na Imagem: O foguete todo branco

Publicado por / 2 de março de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard, Pranchas de bodyboarding / 0 Comments

Folheando os álbuns de fotografia do mestre, a gente encontrou muita história pra contar. A saudade bateu forte e deu vontade de dividir com você tudo que descobrirmos a partir de hoje. Bora abrir o baú do Kung e desvendar o passado do Bodyboard?

Nossa primeira “Viagem na Imagem” vai ser pro século passado, ano de 1999. Num dia nublado na Praia da Barra, rolava uma das etapas do Circuito Mundial de Bodyboard. O mestre tava lá, com os ânimos à flor da pele, curioso pra saber se a ideia de leiloar uma prancha ia mesmo rolar.

Ele e o brother Glen, então executivo da Surfrider Foundation, tinham combinado os detalhes desse leilão. Toda a grana que conseguissem ia pra ações em defesa da limpeza dos oceanos. Afinal, não só de manobras vive o Bodyboard.

E pra que a galera participasse em peso, o foguete tinha que ter algo de especial: “Vou shapear a prancha toda no branco”, lançou nosso mestre. “Ela terá as assinaturas dos bodyboarders que apoiam a causa”.

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Foto: Arquivo Pessoal

A Kung Bodyboard tava nascendo nessa época. O leilão foi uma das ações que ajudou a marca a mostrar sua preocupação com a sustentabilidade quando essa palavra não tava nem na moda ainda. E segundo nosso shaper, a iniciativa foi irada!

Até a próxima viagem! =)

Guia Bodyboarder: Rincón

Publicado por / 27 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

O destino do nosso Guia de hoje é Rincón, uma cidade de Porto Rico banhada pelo mar do Caribe. A vida pelas manobras é o lifestyle da região, que recebe bodyboarders de toda parte do mundo. Suas lojas, restaurantes e passeios envolvem os visitantes com a temática do mar, conquistando de vez quem curte mergulhar numa água salgada. É como se tudo em Rincón acontecesse em função da paixão por pegar onda.

É claro que ondulações incríveis não faltam, pra além dessa atmosfera irada. Tem praia pra todo gosto: Sandy Beach, Domes, Gas Chambers, Indicators, Maria’s, Tres Palmas, Steps, Antonio’s Beach, Little Malibu. Mas o mais sinistro de tudo é ligar a TV e perceber que todos os dias, entre uma notícia e outra, eles informam pra toda população a previsão das ondas!

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Foto: reprodução flickr / Paul Brady

Quer melhor que isso? 😉

Cardápio de Verão: Fibras

Publicado por / 24 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, Escola de Bodyboard / 0 Comments

E aí, bodyboarders! A campeã do menu do Cardápio de Verão dessa semana é a fibra, presente nos legumes, frutas, na aveia, chia, linhaça e em outros cereais. É no pãozinho integral, omelete com aveia, no suco natural…

– Tá. E o que isso tem a ver com cair no mar?
– Tudo.

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Foto: reprodução flickr / Zé Carlos Barretta

Você sabia que a fibra ajuda o corpo a controlar a absorção de energia, evitando a temida hipoglicemia (falta de açúcar no sangue) na hora das suas manobras? Como dizem os nutricionistas de plantão, elas são substâncias de “baixo índice glicêmico”. Ou seja, tanto ajudam no processo de absorção de energia, quanto evitam o acúmulo de gordura no corpo. Maravilha, né?

A dica dos especialistas em nutrição para atletas é que a gente consuma fibras antes do exercício, pra dar tempo delas agirem gradativamente no organismo. Com certeza, uma dieta rica nessas substâncias vai ajudar no seu desempenho, afinal, ele depende da energia que você dispõe, mas também da maneira como seu corpo organiza a glicose e a gordura que devem ser gastas.

Quando o assunto é organização, a fibra é casca grossa. xD

 

 

10 hits para recomeçar 2015 depois da folia

Publicado por / 20 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

Ressaca? Saudade? Recomeço? Depois de pular carnaval, nada melhor que uma playlist pra reorganizar as ideias. Escolhemos dez hits pra você ouvir antes de acabar o fim de semana. Pra quem ficou longe do(a) namorado(a) nesses últimos dias e quer logo matar a saudade, pros que renovaram as forças e tão prontos pra mergulhar nos desafios que vem pela frente ou pra quem ainda tá meio confuso, bebeu demais, mas já já vai encontrar as respostas… e tem até uma pitadinha de samba, só pra guardar na memória os bons momentos no bloco! No final das contas, tudo que queremos são boas vibrações, como nos desejou o lendário Bob Marley. Então, aperta o play e que venha com tudo nosso 2015 pós-folia!

Olelê, Olalá, a dica de Verão é sobre protetor solar!

Publicado por / 15 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding / 0 Comments

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Foto: reprodução flickr / Casa Fora do Eixo Nordeste

Já que estamos em clima de Carnaval
A Dica de Verão tem que ser especial
Em forma de marchinha vamos te lembrar
Que da sua pele você tem que cuidar

Olelê, Olalá,
Antes de cair, passe protetor solar
Olelê, Olalá,
Isso vai te proteger quando você dropar

E não se esqueça que cerveja não hidrata
Tem que beber água, tem que beber água!
A água do mar é fresca mas resseca
Passe hidratante que a ruga não começa

Olelê, Olalá,
Antes de cair, passe protetor solar
Olelê, Olalá,
Água doce é importante, sua prancha vai gostar!

Alalaoooô, mais que caloooor…

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Foto: reprodução flickr / Casa Fora do Eixo Nordeste

A Equipe Kung te deseja um ótimo Carnaval! Divirta-se, cuide-se e seja muito feliz!
=)

15 passos pra seguir antes de viajar no carnaval

Publicado por / 13 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard / 0 Comments

O Carnaval chegou. Uns amam, outros não suportam. Uns preferem ficar em casa, muitos viajam. Alguns insistem em tentar pegar onda, boa parte desiste. Mas como sempre olhamos pelo lado positivo, é feriado, e você vai ter tempo pra se divertir com as pessoas que ama, mesmo em meio à muvuca. Pra eliminar estresses desnecessários, é bom programar bem essa semaninha. Então, aí vai um “checklist” com 15 passos pra quem for botar o pé na estrada:

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Foto: reprodução flickr / Lu Lacerda

1) Escolha um destino bem maneiro, com praia de preferência. 😉

2) Estude os caminhos que te levam ao destino: quais estradas pegar e opções pra fugir de possíveis engarrafamentos.

3) Pesquise qual o melhor horário pra viajar. Segundo a Polícia Rodoviária Federal, a maioria dos acidentes de trânsito acontece à noite e de madrugada. Pense nisso.

4) Calcule o tempo médio de viagem. Veja se vai precisar parar pro almoço, por exemplo. Será que na estrada tem restaurantes ou vale levar um lanchinho? Programe-se pensando que pode ficar preso no trânsito. Levar quitutes e água pode ser a salvação.

5) Caso vá de busão, garanta logo sua passagem de volta. Não dê mole com seus pertences. Já pensou ser roubado justo no carnaval? =/

6) Quando for arrumar a mala, não esqueça: escova de dente, cueca/calcinha, sunga/biquíni, chinelo, protetor solar, camisinha (pra garantir), sua fantasia (caso curta os bloquinhos de carnaval), documentos (principalmente o do carro!), a chave (caso fique em casa de praia), carregadores, o celular, uma blusinha de frio (prevenido!), meias, pijamas e seu foguete. Vai que, né?!

7) Tente levar um kit “cesta básica”, com alimentos não perecíveis de primeira necessidade. As filas de mercado e padarias costumam ficam insuportáveis nos primeiros dias de feriadão.

8) Até o momento da viagem, fique ligado nas notícias. Pode ser que precise mudar a rota.

9) O check-up no carro é mais que essencial.

10) O clássico e importantíssimo: se beber, não dirija. Não mesmo!

11) Ao dar a partida, fique atento e nada de ultrapassar a velocidade permitida. Isso vale pra ida e volta.

12) Nada de pegar a estrada cansado, com sono ou passando mal.

13) Prepare-se psicologicamente para enfrentar um engarrafamento. Se a pista tiver livre, ótimo, perfeito, maravilhoso. Se não tiver, paciência. Não estrague seu dia por causa disso. Tente evitar, mas se rolar, mas faz parte.

14) Prepare uma playlist irada, aumente som e é só curtir!

15) Chegue bem, e que a diversão comece antes mesmo de sair de casa!

Tomara que as dicas ajudem! 🙂 

Que nosso carnaval 2015 seja muito bem vivido!

Cardápio de Verão: Sanduíche

Publicado por / 9 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard, Preparação Fisica / 0 Comments

Três hambúrgueres, alface, queijo, molho especial, cebola, picles e um pão com gergelim? No way! Os ingredientes para um sanduíche digno de um bodyboarder precisam ser bem mais saudáveis e leves do que esses, acredite.

Na hora de partir pra praia, é bom lembrar que a digestão é um processo que exige bastante do nosso corpo e quanto mais “pesado” o alimento que comemos, mais tempo demora pra todas as etapas serem concluídas. Por isso, pensar direitinho no que comer antes de cair no mar é bem importante.

Aliás, quando você tá na prancha é como se tivesse praticando qualquer outro exercício físico, como os da academia. Isso significa que o organismo tá preocupado demais em manter a temperatura do corpo. Imagine se ao mesmo tempo ele tiver que se esforçar pra digerir aquele x-burguer monstro que você comprou na lanchonete da esquina, cheio de maionese, um ingrediente super sensível ao calor, que estraga rapidinho? Nada bom, né?

Então, a dica de hoje é: trabalhe sua criatividade para colocar de vez os sanduíches naturais no seu cardápio diário, ideal para lanchinhos entre as principais refeições.

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Foto: reprodução flickr / Eduardo Cunha

Que tal arriscar na cozinha uma mistura colorida, com ingredientes frescos e bem limpos? Pode abusar do peito de peru e de frango, salmão e até do presunto leve, sem muita gordura. Investir numa sanduicheira térmica também cai bem. 😉

Esses pães recheados deliciosos são uma ótima pedida pós-mar, quando bate aquela fome absurda. Depois de prepara-los no seu “momento chef” só não pode esquecer de levar pra praia. 😉

Guia Bodyboarder: Antofagasta

Publicado por / 6 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard / 0 Comments

Uhuu! Voltamos com nossos posts do Guia Bodyboarder. Entre os destinos mais incríveis para a galera do pé de pato está a “Pérola do Norte”. Já sabe de que cidade estamos falando? Antofagasta, no Chile, onde vai rolar a 2ª etapa do mundial 2015 em maio de acordo com o calendário da Associação de Bodyboarders Profissionais (APB).

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Foto: reprodução flickr / johan berna

Nela, uma paisagem exótica que causa aquela sensação de estranheza nos brasileiros, acostumados com a Mata Atlântica à beira mar… Quem já foi diz que é a mistura entre as montanhas do deserto, pedras – muitas pedras – e o azul anil das águas do Oceano Pacífico. Tudo isso, incluindo as praias artificiais, “decorado” com um monumento natural de tirar o fôlego: “La Portada”, cartão postal de Antofagasta. Reza a lenda que de carro a viagem reserva algumas “surpresas”…

Antofagasta

Foto: reprodução flickr / Municipalidad Antofagasta

Bora arriscar?!

Dica de Verão: como fugir da crowd

Publicado por / 2 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard, Preparação Fisica / 0 Comments

Crowd: tudo que os bodyboarders NÃO desejam na vida, né? Nessa época do ano, quando o mundo tá de férias, é quase inevitável desistir de cair no mar enquanto geral – menos você – se diverte na praia. Ainda bem que é QUASE inevitável.

Na real, quem pega onda há algum tempo, como nosso mestre Kung, saca de algumas dicas pra amenizar os efeitos ruins do Verão. É claro que ele não iria nos deixar na mão. A partir de hoje, vamos compartilhar com você sugestões essenciais pra ninguém passar perrengue. E adivinha qual é o primeiro macete da série “Dica de Verão”? Como fugir da Crowd – de banhistas, principalmente! ^^

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São quatro os principais passos:

1) Partir pra praia bem cedo, quando o sol ainda nem nasceu. De manhãzinha, a galera que vai só pra se bronzear ainda não chegou. Madrugar na areia é um hábito que você deve levar pra vida inteira. Fala sério: 11h não é hora de bodyboarder começar a pegar onda.

2) Mapear os picos de difícil acesso e se aventurar. No Rio, por exemplo, nossa venerada Prainha tá com acesso controlado desde o dia 6 de janeiro desse ano. Só dá pra chegar de carro até que as vagas do estacionamento se esgotem, ou a pé e de bike. Ou seja, pode ser nosso oásis no deserto. Em Grumari, outro lugar irado pra dropar, o esquema é o mesmo. A praia da Reserva também é uma boa pedida.

3) A dica três é pra quem guardou aquela grana e tá a fim de realizar um sonho: fuja pro Hawaii, onde ainda não é Verão. Se o porquinho não tiver tão gordo, vale arriscar algumas praias do Rio Grande do Sul ou de Santa Catarina. Deixa pra voltar só quando o termômetro aqui tiver marcando uns 25ºC. xD

É claro que ficar maluco com praia lotada não significa que não curtimos o Verão. Nada de radicalismo, vai. Por isso, a 4ª dica:

4) Se a crowd continuar te perseguindo, dá um 360º. Aproveita a areia pra fazer exercícios físicos e turbinar os músculos, pra trocar ideia com os amigos que tão de férias… E até pra encontrar um novo amor, quem sabe?

🙂

No Lip das gírias

Publicado por / 30 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

Batemos um papo com bodyboarders cariocas sobre as gírias de quem pega onda. Na conversa, lembramos das expressões que tão aí desde que o mundo é mundo: haule, arrebentação, vaca… Mas também tem coisa nova surgindo e gíria antiga se reformulando. Afinal, o tempo passa, a gente muda e as palavras que usamos dia-a-dia muda com a gente. Aí, achamos um jeito divertido de dividir com você um apanhado de siginificados do que a galera anda falando na hora de cair no mar. Dá uma conferida pra ver se você tá por dentro. 😉

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MAR GRINGO: mar com ondas perfeitas.

MAR FLAT: mar sem onda.

MAR STORM: mar agitado.

MAR CARNEIRINHO: condição do mar quando há muito vento sudoeste, com “espumas” branquinhas, que lembram a lã de um carneirinho.

NORMAL: a manobra 360º executada em sentido horário.

NORMAL INVERSO: a manobra 360º executada em sentido anti-horário.

METRÃO: quando o tamanho da onda é maior que a metade de uma medida. Por exemplo, quando falamos “meio metrão” significa que tá mais pra um metro que pra meio metro.

LIP DA ONDA: parte de cima da onda, também chamada de “crista”, onde executamos as manobras aéreas.

As gírias clássicas você pode relembrar nesse outro post do nosso Blog.

Partiu?! Até segunda! 😉