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Cardápio de Verão: Suco Rosa

Publicado por / 12 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard, Preparação Fisica / 0 Comments

O calor tá pegando e nenhum bodyboarder pode ficar desidratado, muito menos desnutrido. Porque para os fracotes, não há parafina que dê jeito. Aí, um suquinho natural cai bem, e a gente cai no mar bem também. Sendo assim, prepare-se para um pulinho na feira e para nossa série “Cardápio de Verão”. Por um dia quente mais saudável.

Para começar, um suco que é sucesso entre os atletas: o Suco Rosa, que leva beterraba e laranja e pode ser incrementado com cenoura e gengibre. Nele, a presença do “óxido nítrico” é uma das propriedades que mais nos interessa: ele faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, e assim o corpo captura melhor os nutrientes. A laranja é fonte de vitamina C. Ótima para evitar aquela gripe chata e combater os radicais livres produzidos com o excesso de exercícios físicos.

Então, ao invés de apelar para um refrigerante, que tal o suco natural, cheio de coisas boas? Lógico que não precisa ser só o Rosa. Vale de melancia, melão, limão e todas as combinações criativas que quiser arriscar. Quem sabe entre uma mistura e outra você encontra inspiração para novas manobras?

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Foto: reprodução flickr / Shandi-lee Cox

Até a próxima dica! 😉

Primeiras Remadas

Este post é dedicado a você que quer dar os primeiros passos, ou melhor, as primeiras remadas no Bodyboard. Já tá na hora de cumprir a promessa da virada de se arriscar em um novo desafio. Então, aí vão algumas dicas:

1) Como já diziam as avós de todo o mundo, “mar não tem cabelo”. Por isso é importante ser cauteloso na hora de entrar no mar, principalmente se você não tem prática de natação no mar. Ou seja, não dê uma de afobado, achando que é o todo-poderoso sinistrão.

2) É importante ter do seu lado instrutores realmente capacitados e cuidadosos, que não vão te colocar em nenhuma furada. Então, tenha critério na hora de escolher sua escolinha. Nós temos uma, pode chegar, que será muito bem-vindo! 😉

3) Preste muita atenção na hora de aprender como se posicionar na prancha, sua futura maior aliada. Tendo uma “pegada” perfeita, a remada e a batida dos pés você aprende fácil.

4) Entre as primeiras lições preciosas, uma das mais importantes é como passar pela arrebentação. Treine bem isso antes de se preocupar em fazer altas manobras.

5) Por fim, descer na onda. Curta bastante a sensação da sua primeira descida, seu primeiro drop, mesmo que ele seja meio desengonçado. Essa sensação vai te conquistar para sempre, acredite!

Ah! Não pode esquecer de fazer um aquecimento antes de se molhar! E depois, faça do bodyboard um ritual na sua vida! Será sua melhor viagem, sem volta!

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Foto: reprodução flickr / Tarik Browne

Mar calmo no Verão: como lidar?

Publicado por / 5 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

Acompanhamos as notícias sobre a calmaria das ondas no Rio de Janeiro nos últimos dias. Nosso venerado Arpoador, por exemplo, parecia uma piscina de águas cristalinas: ótimo para os turistas, mas pra nós, viciados em ondas, uma má notícia, quase desesperadora.

Mas sabe o que é interessante? Conhecer o comportamento do mar, como se fôssemos amigos íntimos, também faz parte do ser bodyboarder. E o mar também merece uma chance de ter seus diazinhos de “recesso”, não acha? Fomos perguntar ao Centro de Hidrografia da Marinha por que de vez em quando as ondas desaparecem justo no Verão, e nos deixam assim, desamparados.

A resposta, segundo eles, é que as frentes frias são menos frequentes e menos intensas nessa época do ano, o que diminui o chamado “marulho” – ondas que se propagam até a costa. É mais difícil, por exemplo, a ocorrência de ressacas, com ondas de mais de 2,5 metros. Curioso, não?

A boa é que essa calmaria não dura para sempre… Já já dá pra cair no mar de novo, com nossa prancha, quando ele, fiel cúmplice, terminar de descansar e voltar pra agitação pela qual somos apaixonados. Enquanto isso, a regra é adimirá-lo, e estar por perto, na saúde e na doença, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza. Afinal, respeitar o tempo do outro é um dos segredos dos bons relacionamentos. 😉

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Foto: reprodução flickr / Rodrigo Soldon

Aloha, Verão!

Publicado por / 2 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

Uhu! O Verão chegou, e, com ele, Janeiro! Mês de férias, de ir à praia o tempo todo! Você viu que nos primeiros dias dessa estação maravilhosa, em dezembro – do ano passado -, os termômetros cariocas já batiam os típicos 40 graus, né? Saiu em tudo quanto é jornal, e, como já sabemos, vai continuar sendo notícia até meados de março. Então, bora cair no mar, que o Verão é todo nosso!

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Foto: reprodução flickr / Andre Carvalho

Boas manobras em 2015!

Publicado por / 29 de dezembro de 2014 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

Chegamos na semana da virada! Nós, do Blog do Kung, queremos desejar a você um 2015 repleto de sol, praia, novas amizades, viagens, descobertas! E, claro, novas manobras e ondas perfeitas. Que a paixão pelo Bodyboard só aumente! Feliz Ano Novo!

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Foto: reprodução flickr / El Coleccionista de Instantes

Entre um feriado e outro, a família e as ondas

Publicado por / 26 de dezembro de 2014 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

O Natal passou e o ano novo vem aí. Talvez, você seja dos que curte marcar com a galera de viajar: botar a prancha no carro e partir pra praia mais longe e desconhecida. Ou, quem sabe, você é daqueles bodyboarders mais família, que não abre mão de casa, da comidaria natalina preparada pela avó, da barulhada dos parentes, que especulam, carinhosa e saudosamente, sobre seu passado, presente, e futuro.

De uma forma ou de outra, vale lembrar que para ser um grande bodyboard o apoio dos que a gente ama é mais que importante, é essencial.

Então, vai lá. Diz pra sua avó que a rabanada dela é a mais gostosa, pro seu pai que ele é sim seu herói, pra sua mãe, que ela é linda. Depois, tenha certeza que mesmo nos momentos de vaca, ou de derrota num campeonato, eles estarão com você! E aproveita essa época para pescar de vez aquela gata que deu um drop no seu coração.

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Foto: reprodução flickr / Amendoas

Prancha: nosso mimo, nosso amor

Depois que você sente a vibe de pegar onda numa prancha de bodyboard, é difícil parar. Muita gente tem sua primeira vez numa dessas viagens de verão, sem compromisso. Mas quando a paixão pega de jeito, a coisa fica séria. Nasce a necessidade incontrolável de ver a praia todos os dias, de cuidar da prancha todos os dias. De dar a ela tudo o que mais quer: as ondas perfeitas, as manobras.

Surge o desejo de mimá-la, com tudo do bom e do melhor: não deixá-la pegar sol, levá-la de um lado pro outro só com capinha, combiná-la com um leash à altura… esses detalhes, sabe, que fazem a prancha se sentir o amor de nossas vidas.

E um relacionamento sério é assim mesmo: se não tomar cuidado, leva vaca.

Por isso, é bom revelar logo sua paixão aos colegas do amigo oculto, já que estamos às vésperas do Natal. Eles podem te ajudar a cuidar ainda mais desse amor, com os acessórios que todo bodyboarder precisa. Compartilha este link com eles. 😉

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Bob Marley: a trilha perfeita pro final de ano

Publicado por / 19 de dezembro de 2014 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

É clichê, mas o final de ano é mesmo a época de repensar os projetos, a qualidade de vida, as próximas manhãs no mar. Não dá pra fugir desse sentimento. Então, pra mergulhar na reflexão, que ajusta o equilíbrio da alma e assim melhora nosso desempenho em cima da prancha, nada melhor que Bob Marley. Um dos músicos que mais soube transmitir suas críticas à sociedade, amor e boas energias através do reggae.

Separamos uma playlist pra você ouvir enquanto anota num pedaço de papel o rascunho da sua vida em 2015. Que tal? Só não esquece de incluir mais uma pitada de risco, disciplina e serenidade. 😉 Bora entrar no clima dessa reta final pra garantir as melhores manobras do ano novo!

Saiu o vídeo da linha Phazer 2015!

Publicado por / 18 de dezembro de 2014 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

A linha Phazer 2015 chegou! Nosso shaper Kung explicou as novidades das cinco novas pranchas em um vídeo que acabou de sair do forno. Já subimos no nosso canal do Youtube! Agora é com você. Assista aos detalhes, escolha a sua prancha, que Papai Noel ainda tá recebendo os pedidos para o Natal! 😉 Aliás, vale lembrar, falta muito pouco para o Verão! =D

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Maré da fama: Hugo Bonemer

Publicado por / 15 de dezembro de 2014 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard, Pranchas de bodyboarding / 0 Comments

Neste post, queremos desejar sorte ao ator e bodyboarder Hugo Bonemer. Segundo contam os noveleiros de plantão, ele vai estrear em “Alto Astral” em janeiro, logo depois da virada. Em março desse ano, Hugo posou para a revista Contigo! pegando onda de prancha Kung. O ensaio ficou demais!

Por isso, Hugo, estamos na torcida para que as ondas da sua carreira em 2015 sejam ainda mais perfeitas! E você já sabe, né? Quando quiser abrir a cabeça para novas ideias, a orla carioca te abraça! Pega sua prancha e corre pro mar! Aliás, não tem desculpa. O Projac fica pertinho da praia. 😉

Para quem não lembra das fotos do bodyboarder… Aqui tá o link.

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Foto: reprodução flickr / Zé Carlos Barretta