Shark Island é um famoso pico da praia de Cronulla (New South Wales) na Austrália. Famosa pelos bodyboarders, a onda pode provocar um jack up dos bons e ser bem desafiadora. É considerado um dos picos mais perigosos do mundo. Quer passar lá? Anota a melhor época do ano: entre março e junho. Pega a prancha e coragem!
Bali é um mundo. São mais de 4 milhões de habitantes e mais de 5 mil km² de muita natureza. Já sabe que vai precisar alugar um carro pra conhecer tudo, né? Mão no volante e vem com a gente para Uluwatu, o nosso paraíso da vez.
Também conhecida como templo de Uluwatu, a região esconde diversas praias bem boas para quem quer praticar bodyboard. As mais famosas são Blue Point, Padang Padang, Dreamland e Bigin.
Além de ser um dos templos mais antigos da região, é considerado pelo hinduísmo um protetor contra os maus espíritos. Um bom lugar pra meditar e ficar no maior astral. E à noite, jantar em um dos restaurantes no topo, apreciando a lua emergindo sobre o oceano. Coisa bela, hein?
Ah! Atenção para os macacos malandrinhos. Eles são experts em furtar os pertences dos turistas, principalmente óculos escuros. Fiquem atentos e relax!
E nossa seção musical tá de volta. Ainda estamos em clima de fim de semana e por isso decidimos listar algumas músicas bem boas pra trilhar aquele fim de tarde numa nice (e numa rede). Só no sossego! 🙂 A playlist, pra variar, tem de tudo: dois cariocas que não saem da praia, um cara que veio direto da California e também não sai do mar, que nem a gente. Ah! Tem uma bandinha carioca que certamente você se amarra e uma outra com nome de comida que, com perdão do trocadilho, faz um som delícia!
Agora é só apertar o play e curtir aquele pôr-do-sol.
Aquele dia de sol lindão é sempre bem-vindo! Mas é sempre bom também lembrar de alguns cuidados básicos com a nossa pele. Listamos alguns para você nunca esquecer, beleza?
Feito isso, é só colocar o pé na areia e relaxar que sua pele está livre de queimaduras ou envelhecimento precoce. Lembre-se: cuidar do corpo é vida!
Se alimentar bem é regra número zero pra quem é atleta que nem a gente. E vez ou outra, nutrição é uma tag que sempre circula no nosso blog. Já fizemos um super guia e também listamos três sucos para turbinar seu desempenho aqui. Mas circulando pela praia notamos que alguns bodyboarders se preocupam em não entrar no mar em jejum, o que já é ótimo, mas não lembram de comer algo depois.
Depois de enfrentar os tubos e picos, o apetite abre rapidinho. Mas não é só o estômago que precisa de algo. Como é um exercício intenso, os músculos também precisam de um help. Nesse caso, nada melhor que alimentos ricos em proteínas para repor os níveis de glicogênio: carne ou filé de peixe dentro de um sanduba ou até mesmo o combo arroz branco + frango + legumes. O ideal é comer até uma hora depois do treino e repor as energias! 🙂
Foto: Reprodução / Meiry Peruchi Mezari
Dando prosseguimento a nossa série de paraísos (já falamos aqui e aqui), hoje é dia de mais um destino nacional aparecer no blog. Bora viajar até Santa Catarina?
Mesmo tendo virado um famoso destino turístico, a Guarda do Embaú mantém o estilo alternativo e preservado. Delícia, né? Além de boas ondas, a praia guarda boas surpresas como o acesso até ela: pegando um barquinho ou à nado mesmo, essa é a que a gente prefere! 🙂
Depois que você guardar a prancha, desbrave a natureza desse paraíso. Comece descobrindo o Parque da Serra do Tabuleiro e aproveitando as cachoeiras e rios escondidos. Outra dica boa: passem uma tarde preguiçosa na Prainha e depois peguem uma trilha até a Pedra do Urubu. Maior vistão, a gente garante!
Foto: Reprodução / Meiry Peruchi Mezari
Nada de restaurantes e noites badaladas. A Guarda é praticamente uma colônia de pescadores. Pra curtir aquela trip numa nice. Nada mal, hein?
Sol, mar, areia… essa combinação pode significar o paraíso pra muita gente. Mas pode ser um pesadelo para o cabelo da mulherada. Para evitar que os fios fiquem opacos, quebradiços e até amarelados, nós reunimos algumas dicas imperdíveis, olha só!
Agora é só correr pro mar e aproveitar o dia com muita proteção! 😉
Elas são gatas, bronzeadas e ainda pegam altas ondas. São as eternas musas do bodyboard que fazem a gente perder o fôlego dentro do mar. Nós não resistimos e selecionamos algumas beldades para embelezar a sexta-feira. Vem conferir!
Natalia Calheiros
Jessica Becker
Camila Sampaio
Numa charmosa vila portuguesa pertencente ao Distrito de Lisboa, mora um dos famosos picos para quem admira nosso esporte. Como se não bastasse, a Praia Grande ainda abriga um famoso mundial que reúne nomes do bodyboard de todo o mundo. A melhor época para ir é entre agosto e novembro e você vai encontrar ondas sensacionais.
Além do mar ideal para a prática de bodyboard, muita gente vai à praia em busca das pegadas de dinossauro do período cretácio marcadas nos rochedos no topo sul. Um viagem no mínimo curiosa. Pra colocar no roteiro já!
Vez ou outra a gente sempre fala aqui sobre músicas ensolaradas, né? O mar é nossa segunda, quase primeira, casa e quando ouvimos algo relacionado à ele é irresistível. Como fim de semana tá chegando, fizemos aquela famosa playlist com músicas que falem sobre o nosso paraíso. Tem de tudo: um clássico da MPB regravado por uma banda mato grossense e um outro do reggae regravado por uma cantora cool. Tem banda se jogando num mar de gente e cantora dizendo que não importa a condição da maré (baixa ou alta), estará sempre ao lado dos amigos. Vem ouvir com a gente!
Agora é só apertar o play e daqui a pouco, se jogar no mar! 🙂
