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Guia Bodyboarder: Antofagasta

Publicado por / 6 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard / 0 Comments

Uhuu! Voltamos com nossos posts do Guia Bodyboarder. Entre os destinos mais incríveis para a galera do pé de pato está a “Pérola do Norte”. Já sabe de que cidade estamos falando? Antofagasta, no Chile, onde vai rolar a 2ª etapa do mundial 2015 em maio de acordo com o calendário da Associação de Bodyboarders Profissionais (APB).

La portada Antofagasta
Foto: reprodução flickr / johan berna

Nela, uma paisagem exótica que causa aquela sensação de estranheza nos brasileiros, acostumados com a Mata Atlântica à beira mar… Quem já foi diz que é a mistura entre as montanhas do deserto, pedras – muitas pedras – e o azul anil das águas do Oceano Pacífico. Tudo isso, incluindo as praias artificiais, “decorado” com um monumento natural de tirar o fôlego: “La Portada”, cartão postal de Antofagasta. Reza a lenda que de carro a viagem reserva algumas “surpresas”…

Antofagasta

Foto: reprodução flickr / Municipalidad Antofagasta

Bora arriscar?!

Dica de Verão: como fugir da crowd

Publicado por / 2 de fevereiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard, Preparação Fisica / 0 Comments

Crowd: tudo que os bodyboarders NÃO desejam na vida, né? Nessa época do ano, quando o mundo tá de férias, é quase inevitável desistir de cair no mar enquanto geral – menos você – se diverte na praia. Ainda bem que é QUASE inevitável.

Na real, quem pega onda há algum tempo, como nosso mestre Kung, saca de algumas dicas pra amenizar os efeitos ruins do Verão. É claro que ele não iria nos deixar na mão. A partir de hoje, vamos compartilhar com você sugestões essenciais pra ninguém passar perrengue. E adivinha qual é o primeiro macete da série “Dica de Verão”? Como fugir da Crowd – de banhistas, principalmente! ^^

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São quatro os principais passos:

1) Partir pra praia bem cedo, quando o sol ainda nem nasceu. De manhãzinha, a galera que vai só pra se bronzear ainda não chegou. Madrugar na areia é um hábito que você deve levar pra vida inteira. Fala sério: 11h não é hora de bodyboarder começar a pegar onda.

2) Mapear os picos de difícil acesso e se aventurar. No Rio, por exemplo, nossa venerada Prainha tá com acesso controlado desde o dia 6 de janeiro desse ano. Só dá pra chegar de carro até que as vagas do estacionamento se esgotem, ou a pé e de bike. Ou seja, pode ser nosso oásis no deserto. Em Grumari, outro lugar irado pra dropar, o esquema é o mesmo. A praia da Reserva também é uma boa pedida.

3) A dica três é pra quem guardou aquela grana e tá a fim de realizar um sonho: fuja pro Hawaii, onde ainda não é Verão. Se o porquinho não tiver tão gordo, vale arriscar algumas praias do Rio Grande do Sul ou de Santa Catarina. Deixa pra voltar só quando o termômetro aqui tiver marcando uns 25ºC. xD

É claro que ficar maluco com praia lotada não significa que não curtimos o Verão. Nada de radicalismo, vai. Por isso, a 4ª dica:

4) Se a crowd continuar te perseguindo, dá um 360º. Aproveita a areia pra fazer exercícios físicos e turbinar os músculos, pra trocar ideia com os amigos que tão de férias… E até pra encontrar um novo amor, quem sabe?

🙂

No Lip das gírias

Publicado por / 30 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

Batemos um papo com bodyboarders cariocas sobre as gírias de quem pega onda. Na conversa, lembramos das expressões que tão aí desde que o mundo é mundo: haule, arrebentação, vaca… Mas também tem coisa nova surgindo e gíria antiga se reformulando. Afinal, o tempo passa, a gente muda e as palavras que usamos dia-a-dia muda com a gente. Aí, achamos um jeito divertido de dividir com você um apanhado de siginificados do que a galera anda falando na hora de cair no mar. Dá uma conferida pra ver se você tá por dentro. 😉

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MAR GRINGO: mar com ondas perfeitas.

MAR FLAT: mar sem onda.

MAR STORM: mar agitado.

MAR CARNEIRINHO: condição do mar quando há muito vento sudoeste, com “espumas” branquinhas, que lembram a lã de um carneirinho.

NORMAL: a manobra 360º executada em sentido horário.

NORMAL INVERSO: a manobra 360º executada em sentido anti-horário.

METRÃO: quando o tamanho da onda é maior que a metade de uma medida. Por exemplo, quando falamos “meio metrão” significa que tá mais pra um metro que pra meio metro.

LIP DA ONDA: parte de cima da onda, também chamada de “crista”, onde executamos as manobras aéreas.

As gírias clássicas você pode relembrar nesse outro post do nosso Blog.

Partiu?! Até segunda! 😉

Mestre Kung é destaque no O Globo

Publicado por / 28 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Clipping, kung bodyboard / 0 Comments

Nosso grande mestre Kung arrasou na entrevista para o Jornal O Globo! Ele foi destaque na coluna “Conte algo que eu não sei” publicada nessa quarta! Colocamos a matéria na íntegra aqui pra você. Compartilha aí! 😉

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Caso as letrinhas estejam miúdas demais, acesse o link. =)

Cardápio de Verão: Açaí

Publicado por / 26 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard / 0 Comments

Opa! Aí vai mais um post da nossa série “Cardápio de Verão”. Hoje esse espaço é dedicado ao Açaí, servido bem gelado aqui nas bandas cariocas, batido com guaraná, açúcar e, se quiser, outras frutas suculentas e saborosas. O pedido clássico naquela lanchonete da esquina, não é?

A boa notícia é que nosso açaí é de fato uma ótima pedida para atletas. Além de nutritivo e refrescante, nos fornece uma substância chamada antocianina, capaz de ajudar o corpo a combater os temíveis radicais livres. A parte desagradável é que essa substância é a responsável por nos deixar sempre lambuzados de roxo e manchar nossas camisas novinhas. O prejú é grande, mas no final das contas vale a diversão de zoar o amigo do lado… xD

Outra coisa irada é que apesar de ser uma fruta cheia de caloria, sua gordura é do tipo “boa”, que combate o colesterol ruim presente no sangue. Pra completar, tem um efeito estimulante parecido com o do café. Ideal como lanche da tarde depois de sair do mar, não acha? Mas vale aquele ditado de vovó: “nada demais faz bem”. 😉

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Aproveita e relembra a dica da semana passada clicando aqui. 😉 

Ouça o som de uma sexta bem-vinda!

Publicado por / 23 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, kung bodyboard / 0 Comments

Um fim de semana inteirinho tá à nossa espera, de braços abertos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, deve ficar meio nublado no Rio nos próximos dias e pode até chover… O que não pode é a gente deixar uma nuvenzinha nos abater. Nunca! Então, aumenta o som, que separamos uma mistura fera de Oasis, Mamonas, ACDC, Skank e Foo Fighters pra fazer sua sexta se sentir muito bem-vinda!

Sua prancha quer sombra e água fresca

Nao vivo sem

Ter uma prancha é como ter uma namorada. Tem que cuidar, senão já era. E nesse calorzão de 40ºC qualquer deslize pode ser fatal. Deixar sua prancha pegando um solzinho ao lado do pé de pato fica bonito só na foto. Então, se liga nas dicas que separamos aqui, pra seu foguete ficar bem conservado.

1) Como o Verão não tá perdoando ninguém, tenha atenção redobrada pra não deixar sua prancha no sol. Com sombra e água fresca ela não enverga, nem cria bolhas. E é isso que queremos: intacta! ^^

2) Depois de sair do mar, lave a prancha com água doce. Essa dica também vale pro seu pé de pato e pros outros acessórios. O sal resseca tudo. Tome cuidado.

3) Na hora de guardar ou transportar a prancha não se esqueça da capinha, de preferência térmica. Aí, nada de arranhões ou furos. 😉

4) Quando for apoiar a prancha, com ou sem capa, prefira a posição horizontal. Se você colocar o foguete na vertical, as extremidades vão absorver o peso da prancha e isso pode causar estragos feios.

5) Depois de fazer isso tudo, não adianta usar a prancha de esteira de praia ou pra praticar sandboard, né?! Use seu foguete só pra dropar, mas com categoria!

E assim, você e sua prancha serão felizes para sempre! =D

Circuitos 2015: é hora de ficar ligado

Publicado por / 18 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, Escola de Bodyboard, kung bodyboard / 0 Comments

Você sabia que o Bodyboard é o esporte aquático mais vitorioso do país? Pois é! Confirmamos essa informação com a Confederação Brasileira de Bodyboard, que tá sempre nos bastidores dos nossos campeonatos. E falando em competições, é bom começar a aquecer pra cair no mar. Afinal, você também sonha em ver seu nome nos principais rankings do mundo, certo? Os circuitos de 2015 prometem, e alguns até já começaram! Já pensou em se inscrever?

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Foto: reprodução flickr / El Coleccionista del Instantes

Por exemplo, a segunda etapa do Circuito Extremo Sul Catarinense rolou em Balneário, dia 10 e 11 de janeiro. A última etapa vai ser nos dias 7 e 8 de fevereiro. Em Punta Rocas, no Peru, foi realizada a Copa do Pacífico, nos dias 15 e 16.

Aqui no Rio, onde o esporte nasceu no Brasil, tá pra rolar a primeira etapa do Circuito FEBBRJ, que é o campeonato estadual. O espetáculo de manobras vai ser nos dias 24 e 25 de janeiro. Vale dizer de novo que as inscrições tão rolando! Vai que esse é o seu ano de sorte… Lembrando que nesses mesmos dias começa o Circuito Peruano de Bodyboard, no oceano de nossos vizinhos latinoamericanos.

É claro que os melhores do mundo já tão de olho no calendário do circuito mundial, divulgado pela APB, Associação de Bodyboarders Profissionais. As primeiras etapas 2015 tão prometidas pra maio, no Chile. Em junho a gente recebe os grandes nomes do Bodyboard aqui no Rio, em Itacoatiara, e depois na Bahia, e por aí vai, até o final do ano.

A gente vai ficar ligado com você nos resultados das competições mais iradas. Quem sabe não tem novas manobras arriscadas surgindo por aí?

Cardápio de Verão: Suco Rosa

Publicado por / 12 de janeiro de 2015 / Categorias body board, bodyboard, bodyboarding, Dicas, kung bodyboard, Preparação Fisica / 0 Comments

O calor tá pegando e nenhum bodyboarder pode ficar desidratado, muito menos desnutrido. Porque para os fracotes, não há parafina que dê jeito. Aí, um suquinho natural cai bem, e a gente cai no mar bem também. Sendo assim, prepare-se para um pulinho na feira e para nossa série “Cardápio de Verão”. Por um dia quente mais saudável.

Para começar, um suco que é sucesso entre os atletas: o Suco Rosa, que leva beterraba e laranja e pode ser incrementado com cenoura e gengibre. Nele, a presença do “óxido nítrico” é uma das propriedades que mais nos interessa: ele faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, e assim o corpo captura melhor os nutrientes. A laranja é fonte de vitamina C. Ótima para evitar aquela gripe chata e combater os radicais livres produzidos com o excesso de exercícios físicos.

Então, ao invés de apelar para um refrigerante, que tal o suco natural, cheio de coisas boas? Lógico que não precisa ser só o Rosa. Vale de melancia, melão, limão e todas as combinações criativas que quiser arriscar. Quem sabe entre uma mistura e outra você encontra inspiração para novas manobras?

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Foto: reprodução flickr / Shandi-lee Cox

Até a próxima dica! 😉

Primeiras Remadas

Este post é dedicado a você que quer dar os primeiros passos, ou melhor, as primeiras remadas no Bodyboard. Já tá na hora de cumprir a promessa da virada de se arriscar em um novo desafio. Então, aí vão algumas dicas:

1) Como já diziam as avós de todo o mundo, “mar não tem cabelo”. Por isso é importante ser cauteloso na hora de entrar no mar, principalmente se você não tem prática de natação no mar. Ou seja, não dê uma de afobado, achando que é o todo-poderoso sinistrão.

2) É importante ter do seu lado instrutores realmente capacitados e cuidadosos, que não vão te colocar em nenhuma furada. Então, tenha critério na hora de escolher sua escolinha. Nós temos uma, pode chegar, que será muito bem-vindo! 😉

3) Preste muita atenção na hora de aprender como se posicionar na prancha, sua futura maior aliada. Tendo uma “pegada” perfeita, a remada e a batida dos pés você aprende fácil.

4) Entre as primeiras lições preciosas, uma das mais importantes é como passar pela arrebentação. Treine bem isso antes de se preocupar em fazer altas manobras.

5) Por fim, descer na onda. Curta bastante a sensação da sua primeira descida, seu primeiro drop, mesmo que ele seja meio desengonçado. Essa sensação vai te conquistar para sempre, acredite!

Ah! Não pode esquecer de fazer um aquecimento antes de se molhar! E depois, faça do bodyboard um ritual na sua vida! Será sua melhor viagem, sem volta!

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Foto: reprodução flickr / Tarik Browne