Coração, corpo, mente. O equilíbrio desses três é o segredo pra muita coisa nessa vida. Das ondas ao trabalho, da religão à política. Já não é de agora que a busca por qualidade de vida é uma das grandes metas dos bodyboarders. Precisamos dedicar tempo à ela; refletir sobre como nos cuidamos e ouvir, com atenção, os conselhos dos mais experientes.
Nessa semana, inauguramos uma nova série aqui no Blog: “Saúde de Mestre”. Quinzenalmente, a gente vai compartilhar com você, direto do dia a dia do Kung, vários ensinamentos pra uma vida mais saudável. Sucos, quitutes, exercícios, curiosidades…
É pra ler, se inspirar e viver – e muito! É pra ter energia sempre. =)
Seja bem-vindo!
