Nosso grande mestre Kung arrasou na entrevista para o Jornal O Globo! Ele foi destaque na coluna “Conte algo que eu não sei” publicada nessa quarta! Colocamos a matéria na íntegra aqui pra você. Compartilha aí! 😉
Caso as letrinhas estejam miúdas demais, acesse o link. =)
Opa! Aí vai mais um post da nossa série “Cardápio de Verão”. Hoje esse espaço é dedicado ao Açaí, servido bem gelado aqui nas bandas cariocas, batido com guaraná, açúcar e, se quiser, outras frutas suculentas e saborosas. O pedido clássico naquela lanchonete da esquina, não é?
A boa notícia é que nosso açaí é de fato uma ótima pedida para atletas. Além de nutritivo e refrescante, nos fornece uma substância chamada antocianina, capaz de ajudar o corpo a combater os temíveis radicais livres. A parte desagradável é que essa substância é a responsável por nos deixar sempre lambuzados de roxo e manchar nossas camisas novinhas. O prejú é grande, mas no final das contas vale a diversão de zoar o amigo do lado… xD
Outra coisa irada é que apesar de ser uma fruta cheia de caloria, sua gordura é do tipo “boa”, que combate o colesterol ruim presente no sangue. Pra completar, tem um efeito estimulante parecido com o do café. Ideal como lanche da tarde depois de sair do mar, não acha? Mas vale aquele ditado de vovó: “nada demais faz bem”. 😉
Aproveita e relembra a dica da semana passada clicando aqui. 😉
Um fim de semana inteirinho tá à nossa espera, de braços abertos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia, deve ficar meio nublado no Rio nos próximos dias e pode até chover… O que não pode é a gente deixar uma nuvenzinha nos abater. Nunca! Então, aumenta o som, que separamos uma mistura fera de Oasis, Mamonas, ACDC, Skank e Foo Fighters pra fazer sua sexta se sentir muito bem-vinda!
Ter uma prancha é como ter uma namorada. Tem que cuidar, senão já era. E nesse calorzão de 40ºC qualquer deslize pode ser fatal. Deixar sua prancha pegando um solzinho ao lado do pé de pato fica bonito só na foto. Então, se liga nas dicas que separamos aqui, pra seu foguete ficar bem conservado.
1) Como o Verão não tá perdoando ninguém, tenha atenção redobrada pra não deixar sua prancha no sol. Com sombra e água fresca ela não enverga, nem cria bolhas. E é isso que queremos: intacta! ^^
2) Depois de sair do mar, lave a prancha com água doce. Essa dica também vale pro seu pé de pato e pros outros acessórios. O sal resseca tudo. Tome cuidado.
3) Na hora de guardar ou transportar a prancha não se esqueça da capinha, de preferência térmica. Aí, nada de arranhões ou furos. 😉
4) Quando for apoiar a prancha, com ou sem capa, prefira a posição horizontal. Se você colocar o foguete na vertical, as extremidades vão absorver o peso da prancha e isso pode causar estragos feios.
5) Depois de fazer isso tudo, não adianta usar a prancha de esteira de praia ou pra praticar sandboard, né?! Use seu foguete só pra dropar, mas com categoria!
E assim, você e sua prancha serão felizes para sempre! =D
Você sabia que o Bodyboard é o esporte aquático mais vitorioso do país? Pois é! Confirmamos essa informação com a Confederação Brasileira de Bodyboard, que tá sempre nos bastidores dos nossos campeonatos. E falando em competições, é bom começar a aquecer pra cair no mar. Afinal, você também sonha em ver seu nome nos principais rankings do mundo, certo? Os circuitos de 2015 prometem, e alguns até já começaram! Já pensou em se inscrever?
Foto: reprodução flickr / El Coleccionista del Instantes
Por exemplo, a segunda etapa do Circuito Extremo Sul Catarinense rolou em Balneário, dia 10 e 11 de janeiro. A última etapa vai ser nos dias 7 e 8 de fevereiro. Em Punta Rocas, no Peru, foi realizada a Copa do Pacífico, nos dias 15 e 16.
Aqui no Rio, onde o esporte nasceu no Brasil, tá pra rolar a primeira etapa do Circuito FEBBRJ, que é o campeonato estadual. O espetáculo de manobras vai ser nos dias 24 e 25 de janeiro. Vale dizer de novo que as inscrições tão rolando! Vai que esse é o seu ano de sorte… Lembrando que nesses mesmos dias começa o Circuito Peruano de Bodyboard, no oceano de nossos vizinhos latinoamericanos.
É claro que os melhores do mundo já tão de olho no calendário do circuito mundial, divulgado pela APB, Associação de Bodyboarders Profissionais. As primeiras etapas 2015 tão prometidas pra maio, no Chile. Em junho a gente recebe os grandes nomes do Bodyboard aqui no Rio, em Itacoatiara, e depois na Bahia, e por aí vai, até o final do ano.
A gente vai ficar ligado com você nos resultados das competições mais iradas. Quem sabe não tem novas manobras arriscadas surgindo por aí?
O calor tá pegando e nenhum bodyboarder pode ficar desidratado, muito menos desnutrido. Porque para os fracotes, não há parafina que dê jeito. Aí, um suquinho natural cai bem, e a gente cai no mar bem também. Sendo assim, prepare-se para um pulinho na feira e para nossa série “Cardápio de Verão”. Por um dia quente mais saudável.
Para começar, um suco que é sucesso entre os atletas: o Suco Rosa, que leva beterraba e laranja e pode ser incrementado com cenoura e gengibre. Nele, a presença do “óxido nítrico” é uma das propriedades que mais nos interessa: ele faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, e assim o corpo captura melhor os nutrientes. A laranja é fonte de vitamina C. Ótima para evitar aquela gripe chata e combater os radicais livres produzidos com o excesso de exercícios físicos.
Então, ao invés de apelar para um refrigerante, que tal o suco natural, cheio de coisas boas? Lógico que não precisa ser só o Rosa. Vale de melancia, melão, limão e todas as combinações criativas que quiser arriscar. Quem sabe entre uma mistura e outra você encontra inspiração para novas manobras?
Foto: reprodução flickr / Shandi-lee Cox
Até a próxima dica! 😉
Este post é dedicado a você que quer dar os primeiros passos, ou melhor, as primeiras remadas no Bodyboard. Já tá na hora de cumprir a promessa da virada de se arriscar em um novo desafio. Então, aí vão algumas dicas:
1) Como já diziam as avós de todo o mundo, “mar não tem cabelo”. Por isso é importante ser cauteloso na hora de entrar no mar, principalmente se você não tem prática de natação no mar. Ou seja, não dê uma de afobado, achando que é o todo-poderoso sinistrão.
2) É importante ter do seu lado instrutores realmente capacitados e cuidadosos, que não vão te colocar em nenhuma furada. Então, tenha critério na hora de escolher sua escolinha. Nós temos uma, pode chegar, que será muito bem-vindo! 😉
3) Preste muita atenção na hora de aprender como se posicionar na prancha, sua futura maior aliada. Tendo uma “pegada” perfeita, a remada e a batida dos pés você aprende fácil.
4) Entre as primeiras lições preciosas, uma das mais importantes é como passar pela arrebentação. Treine bem isso antes de se preocupar em fazer altas manobras.
5) Por fim, descer na onda. Curta bastante a sensação da sua primeira descida, seu primeiro drop, mesmo que ele seja meio desengonçado. Essa sensação vai te conquistar para sempre, acredite!
Ah! Não pode esquecer de fazer um aquecimento antes de se molhar! E depois, faça do bodyboard um ritual na sua vida! Será sua melhor viagem, sem volta!
Foto: reprodução flickr / Tarik Browne
Acompanhamos as notícias sobre a calmaria das ondas no Rio de Janeiro nos últimos dias. Nosso venerado Arpoador, por exemplo, parecia uma piscina de águas cristalinas: ótimo para os turistas, mas pra nós, viciados em ondas, uma má notícia, quase desesperadora.
Mas sabe o que é interessante? Conhecer o comportamento do mar, como se fôssemos amigos íntimos, também faz parte do ser bodyboarder. E o mar também merece uma chance de ter seus diazinhos de “recesso”, não acha? Fomos perguntar ao Centro de Hidrografia da Marinha por que de vez em quando as ondas desaparecem justo no Verão, e nos deixam assim, desamparados.
A resposta, segundo eles, é que as frentes frias são menos frequentes e menos intensas nessa época do ano, o que diminui o chamado “marulho” – ondas que se propagam até a costa. É mais difícil, por exemplo, a ocorrência de ressacas, com ondas de mais de 2,5 metros. Curioso, não?
A boa é que essa calmaria não dura para sempre… Já já dá pra cair no mar de novo, com nossa prancha, quando ele, fiel cúmplice, terminar de descansar e voltar pra agitação pela qual somos apaixonados. Enquanto isso, a regra é adimirá-lo, e estar por perto, na saúde e na doença, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza. Afinal, respeitar o tempo do outro é um dos segredos dos bons relacionamentos. 😉
Foto: reprodução flickr / Rodrigo Soldon
Uhu! O Verão chegou, e, com ele, Janeiro! Mês de férias, de ir à praia o tempo todo! Você viu que nos primeiros dias dessa estação maravilhosa, em dezembro – do ano passado -, os termômetros cariocas já batiam os típicos 40 graus, né? Saiu em tudo quanto é jornal, e, como já sabemos, vai continuar sendo notícia até meados de março. Então, bora cair no mar, que o Verão é todo nosso!
Foto: reprodução flickr / Andre Carvalho
Chegamos na semana da virada! Nós, do Blog do Kung, queremos desejar a você um 2015 repleto de sol, praia, novas amizades, viagens, descobertas! E, claro, novas manobras e ondas perfeitas. Que a paixão pelo Bodyboard só aumente! Feliz Ano Novo!
Foto: reprodução flickr / El Coleccionista de Instantes
